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这4道菜使劲吃,一防寒,二滋补,三润燥,不懂可惜了

更新时间:2026-03-03 20:37点击:25

1、香干炒五花肉

香干的豆香与五花肉的醇厚油脂香在这道菜里完美交融。

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食材准备:香干、五花肉、青椒、红椒、葱姜蒜、料酒、生抽、盐、糖、鸡精。做法:五花肉切片,冷水下锅加料酒焯水。

香干切片,青红椒切块。锅中热油,放葱姜蒜爆香,加入五花肉煸炒至微焦出油,倒入香干翻炒,再加生抽调色调味,放入青红椒块炒熟,加盐、糖、鸡精调味即可。

2、红烧牛肉

牛肉富含蛋白质,是冬季滋补的佳品。

食材:牛肉、胡萝卜、土豆、洋葱、八角、桂皮、香叶、花椒、姜、蒜、料酒、生抽、老抽、冰糖、盐。

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步骤:牛肉切块冷水浸泡出血水,冷水下锅加料酒、姜片焯水。

胡萝卜、土豆去皮切块,洋葱切块。热油锅,放入姜蒜、八角、桂皮、香叶、花椒炒香,加入牛肉翻炒,放生抽、老抽、冰糖翻炒上色,加水没过牛肉,大火烧开转小火炖煮约 1.5 小时,放入胡萝卜、土豆、洋葱继续炖煮 30 分钟至熟烂,加盐调味。

3、肉沫炒白玉菇

白玉菇口感鲜美滑嫩。食材:白玉菇、肉沫、小米椒、姜、蒜、料酒、生抽、盐、蚝油、胡椒粉、葱花。

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做法:白玉菇洗净去根部。姜蒜切末,小米椒切圈。肉沫加料酒、生抽、胡椒粉腌制。锅中倒油,油热后放姜蒜末、小米椒圈爆香,加入肉沫炒散至变色,放入白玉菇翻炒,加生抽、蚝油调味,炒至白玉菇变软出水,汤汁收浓些撒葱花出锅。

4、泡椒鸡胗

鸡胗爽脆,泡椒味浓郁开胃。食材:鸡胗、泡椒、泡姜、蒜、料酒、生抽、盐、淀粉、鸡精。

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步骤:鸡胗洗净切薄片,加料酒、盐、淀粉腌制。泡姜、蒜切末。锅中多倒些油,油热后放入鸡胗滑炒至变色盛出。留底油,放泡姜、蒜末、泡椒炒香,倒入鸡胗翻炒均匀,加生抽、鸡精调味即可。

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