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健康养生

长寿的人都不太运动? 医生告诫:上了60岁后,这3种运动千万别碰

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‌听说隔壁小区有位老爷子活到了90多岁,每天最大的运动量就是走到楼下晒太阳。这让人忍不住好奇:难道长寿的秘诀就是躺着不动?真相可能比想象中更有意思。

头痛到底是不是“脑子有病”? 脑科医生:出现这5种情况有可能是

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‌张大爷,年逾七旬,一直自诩为“铁打的身体”,从不把偶尔的头痛放在心上。直到那个平凡的下午,他突然感到前所未有的剧烈头痛,伴随着视力模糊和言语困难

白血病专挑孩子下手,医生再三提醒:这4种食物,能不吃就不吃

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‌前阵子楼下张阿姨家的小诺,才4岁,平时爱蹦爱跳,总吵着要吃零食。可前段时间,孩子突然没了胃口,脸色白得像纸,稍微跑两步就气喘,连平时最爱的炸鸡也不

高血脂不能吃土豆? 医生提醒:除了土豆,这6种素食也要少吃

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‌土豆在很多家庭都是常见食材,煮着吃、蒸着吃、炸着吃,味道好,吃起来也方便。但是对于高血脂的人来说,土豆可不是那么简单的“健康蔬菜”。医学研究显示

对睡眠特别好的3种食物,一周吃个两三次

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‌一、安神猪心汤对睡眠特别好的3种食物,一周吃个两三次【食材】猪心,莲子,百合,红枣,枸杞,西洋参。【做法】1.将猪心洗干净,切成片,冷水下锅烧开之后

为什么中医说"精不足多欲,气不足多食,血不足多眠"?

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‌作品声明:内容仅供参考,如有不适及时就医精、气、血,是中医里最基础的三样东西,缺哪个,身体就会用一种很独特的方式表现出来。精不足的人,心理上容易

山楂是胃病的"发物"?医生忠告:要想养胃,远离2红,做好2件事

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‌作品声明:内容仅供参考,如有不适及时就医饭后吃几粒山楂,嚼两颗红枣,这是许多人日常养生的小习惯。尤其是感觉胃口不好、消化迟钝的时候,山楂糕、山楂

心梗 “源头” 已发现?肥猪肉排第3,第1名大家可能天天都在吃

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‌不少中老年人总觉得心梗是突然找上门的“夺命鬼”,却不知道它的“源头”藏在日常饮食里,肥猪肉排第3,那排第1的到底是什么,竟让大家天天都在吃?说到心

肌肉流失是衰老的开始:50岁以后,这种“最简单的运动”性价比高

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‌50岁以后,你有没有发现自己越来越没力气?拎不动稍重点的东西,爬几层楼就气喘吁吁?其实这不是单纯的老了,是肌肉在悄悄溜走啊!肌肉流失才是衰老的真正

医生再三叮嘱:患上高血脂的人,要补充这 3 种维生素,预防并发症

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‌作品声明:内容仅供参考,如有不适及时就医检查单上那一行"总胆固醇偏高"或者"低密度脂蛋白升高",患者拿到的第一反应是赶紧少吃肥肉、少吃油。这个思路没错

医生直言:长期不吃晚餐,除了变瘦,或还能改善这4个问题

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‌作品声明:内容仅供参考,如有不适及时就医下班回家,肚子饿得咕咕叫,但又担心吃晚餐会长胖,这种纠结的心情估计很多打工人都经历过。有人索性直接跳过晚

医生提醒:50岁之后尽量少做这4种运动,否则会加快身体衰老?

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‌作品声明:内容仅供参考,如有不适及时就医公园里每天早上六点不到就热闹起来,有人靠着大树用背部反复撞击,有人跟着音响跳广场舞,有人戴着计步器大步流

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