‌你有没有注意过，家里的猫咪总是躺着、趴着、窝着，仿佛一天24小时有一半都在睡觉？有时候你可能会担心：它是不是生病了？是不是太无聊了？其实，这种“睡不醒”的状态，恰恰是猫咪的日常。猫是天生的“睡神”，睡眠不仅是它们的本能行为，也是维持健康和情绪稳定的重要方式。了解猫咪的正常睡眠时间，不仅可以帮助你更好地照顾它们，也能识别潜在的健康问题。

为什么猫猫一天都在睡觉

一般来说，成年猫咪每天的睡眠时间在12到16小时之间，而有些猫甚至可以睡到18个小时以上。小猫、老年猫以及患病的猫咪睡得更多，这是因为它们的身体需要更多的时间进行修复与恢复。猫咪的睡眠并不像人类那样是连续的长时间睡眠，而是由很多次短时间的打盹组成，每次大概10~30分钟，称为“阶段性睡眠”。它们会在白天和黑夜穿插着进行，形成猫独有的作息节奏。

为什么猫猫一天都在睡觉

这种“多段式睡眠”其实是猫咪在野外进化出来的生存策略。作为天生的捕猎者，它们习惯在黎明和黄昏这两个时间段活动，也就是所谓的“晨昏性动物”。这段时间猫咪最警觉、最活跃，而在其他时间，它们就需要大量休息，以保存能量应对突发状况或下次捕猎。

为什么猫猫一天都在睡觉

不过，如果你的猫咪突然比平常更嗜睡，或者睡觉的姿势和频率变得异常，比如一直蜷缩着不动、对周围毫无反应、食欲减退，就要提高警惕了。这可能是它在用“多睡”来缓解身体的不适感。反之，如果猫咪突然变得睡得很少、夜间频繁吵闹，也有可能是环境压力、焦虑或内分泌问题在作怪。

文内图片来源@矢量面包