‌夜深人静时，你的身体可能正在发出求.救信号。那些被忽视的睡眠异常，或许是心脏在默默抗议。别以为只有胸闷气短才是警.报，这三个夜间小细节更值得警惕。

心脏开始衰竭，睡觉先知？心衰竭患者，睡觉时多数会有这3个表现

一、枕头越垫越高的秘密

1、平躺时的窒息感

心脏泵血功能下降时，平躺会导致肺部淤血。很多人会不自觉地增加枕头高度，其实是在缓解呼吸困难。这种“高枕无忧”的现象，医学上称为端坐呼吸。

2、夜间的咳嗽反射

左心衰竭时，肺静脉压力增大会刺激咳嗽受体。区别于感冒咳嗽，这种干咳往往在躺下后半小时内出现，坐起后又能缓解。

3、莫名的焦虑感

当心脏供氧不足时，神经系统会触发警.觉反应。不少患者描述为“突然惊醒伴心悸”，就像做噩梦被吓醒的感觉。

二、被误认为衰老的征兆

1、夜尿频繁的真相

心功能减退时，白天积聚在下肢的液体在平卧时回流。肾脏夜间工作量突然增加，导致起夜2-3次，常被误认为是前列.腺问题。

2、盗汗不止的警.示

心脏超负荷运转时，交感神经持续兴奋。不同于更年期潮热，这种冷汗会浸湿睡衣，且没有明显诱因。

3、双腿不安的根源

30%的心衰患者会出现不宁腿综合征。夜间小腿深部难以名状的不适感，其实是肌肉供血不足的表现。

三、容易被忽视的灰色信号

1、睡眠呼吸暂停

打鼾伴随呼吸暂停超过10秒，可能提示心脏已无力维持正常血氧交换。数据显示，约50%的睡眠呼吸暂停患者合并心功能问题。

2、奇怪的梦境

缺氧状态下，大脑会产生溺水、窒息等主题的梦境。这是身体在用隐喻的方式发出警.告。

3、晨起疲惫感

即便睡够8小时，醒来仍像没休息过。这种疲劳感源于心脏整夜都在“加班”泵血。

发现这些信号不必惊慌，但值得做个详细检查。现代医学对心衰的干预手段已经很成熟，关键是要抓住早期干预的黄金窗口。从今晚开始，留心观察自己的睡眠状态，或许就是给心脏最好的守护。

温馨提示：内容中医疗科普知识仅供参考，不构成用药指南，不作诊断依据，无行医资格切勿自行操作，若有不适请及时到医院就诊。