‌‌中老年人养生酒配方需根据体质特点，以补益气血、强健肝肾为主，常见配方包括仲景六味酒、延寿养生酒、人参枸杞酒等。‌以下是精选配方及注意事项：

一、经典配方推荐

‌仲景六味酒‌

‌配方‌：精选植物药材，基于张仲景验方制成（具体药材未公开）

‌功效‌：强心化瘀、理气活血，适用于中老年人阴阳失衡、精血不足。‌

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‌延寿养生酒‌

‌配方‌：天冬700g、黄精900g、苍术900g、枸杞1.2kg、松针1.4kg

‌制法‌：药材煎煮2小时取汁，加5kg白酒混合

‌功效‌：除湿健体、补益肝肾，改善精血亏虚。‌

‌人参枸杞酒‌

‌配方‌：人参20g、枸杞150g、冰糖200g、白酒5000ml

‌制法‌：药材切片后浸泡15-20天，每日翻转

‌功效‌：大补元气、滋肝明目，缓解失眠健忘。‌

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‌黄芪养生酒‌

‌配方‌：黄芪20g、当归9g、桂枝9g、制附子10g等共18味药材

‌制法‌：药材研碎后浸泡于2000g白酒，7天后饮用

‌功效‌：益血补气，改善气血不足引发的关节疼痛。

二、通用配置原则

‌药材选择‌：优先使用补益类药材如黄芪、枸杞、当归、熟地黄等，兼顾健脾（如白术）和安神（如桂圆）。‌

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‌酒基要求‌：建议选用50度以上白酒，利于有效成分析出。

‌浸泡周期‌：多数配方需密封浸泡7-30天，每日摇晃加速溶解。

三、注意事项

‌饮用量‌：每日10-30ml为宜，过量可能伤肝。‌

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‌禁忌人群‌：高血压、糖尿病患者慎用；孕妇、儿童禁用。

‌药材配伍‌：需根据个体体质调整，如阳虚者慎用女贞子，湿热体质避免温补药材。‌

‌相互作用‌：服用药酒期间需避免与西药同用，建议咨询中医师。‌

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‌提示‌：养生酒需长期适量饮用方能见效，建议搭配适度运动和饮食调理。具体病症患者应优先遵医嘱。