材料：秋葵、油、盐、生抽、蚝油、蒜、白糖、葱做法：新鲜的秋葵放到盆里，加入清水，再加入两勺盐，浸泡十分钟。这样可以把秋葵的脏东西泡出来，把秋葵清洗的更加干净。秋葵最好吃的做法，脆嫩爽口，颜色翠绿不变黑清洗干净的秋葵，我们把头部去掉，对半切开，我个人认为对半切开，更方便入味，也可以不切开。秋葵最好吃的做法，脆嫩爽口，颜色翠绿不变黑把秋葵处
洋葱炒蛋酱汁：1勺生抽+1勺蚝油+半勺老抽+1勺淀粉+少许花椒和盐+适量水拌匀白灼秋葵料汁：2勺生抽+1勺蚝油+适量盐+白糖+一点淀粉+半碗清水清炒苦瓜莴苣炒肉西葫芦炒滑蛋
