蛋白质是人体必需的营养素之一，它参与构建和修复组织、调节生理功能等重要工作。不同食物中的蛋白质含量和质量存在显著差异，今天我们就来看看哪些食物是
肝脏，作为我们身体里的 “解毒大师”，每天都在默默地为我们辛勤工作。然而，你知道吗？有两大 “天敌” 正悄悄地对它发起攻击，而很多人却毫无察觉，甚至
夜深人静时辗转反侧，数羊数到怀疑人生？失眠已经成为现代人的“隐形流行病”。那些被偷走的睡眠时间，正在悄悄透支着我们的健康账户。今天就来聊聊长期失
躺在床上数羊数到怀疑人生？明明身体很累脑子却异常清醒？这种“睡商”不及格的痛苦，每个失眠星人都深有体会。其实改善睡眠不需要复杂技巧，掌握几个关键
胆固醇是一种重要的生物分子，在人体中扮演着许多关键角色，可以帮助细胞维持正常的结构和功能，同时也是合成维生素D和胆汁酸等重要物质的重要原料。当体内
近日，高温“炙烤”着全国各地，气象台持续发布高温橙色预警。夏至过后，高温天气已成为常态。俗话说“小暑大暑，上蒸下煮”，盛夏温度升高，很多人都会有
你知道吗？我们人体存在诸多三角区，其中有几个非常重要的三角区，它们是人体重要的功能区域，这些部位一定要保护好。面部三角区由口角两侧至鼻根区的三角
他汀类药物作为降低胆固醇，保护心血管健康的常用药物，为很多心血管病患者熟知。但是，他汀类药物具体有什么作用，如何服用才规范安全，许多人并不知道。
急性肾损伤是临床常见且具有高死亡风险的危重症之一。其病因繁多，机制复杂，具有发病率高、死亡率高、危害大的特征。流行病学调查显示，每年约1300万人发生
研究表明，甲状腺功能与情绪之间有密切关系。甲状腺是人体内分泌系统的重要组成部分，其分泌的激素对新陈代谢、心血管系统和神经系统有重要影响，而情绪波
秋冬季对许多肾病患者来说是个“难熬”的季节，稍不注意，病情就可能复发。为何秋冬季肾病容易反复？日常又该如何防护？中山大学附属第五医院（中山五院）
近日，“碎片化睡眠”话题冲上热搜，引发网友广泛关注，有些人认为“碎片化睡眠危害等同于熬夜”。那么究竟什么是“碎片化睡眠”？“碎片化睡眠”顾名思义
